EMOCION Y SENTIMIENTO
A menudo son confundidas debido a que estos conceptos en el proceso de pensamiento qué hemos aprendido comparten algunas similitudes, por ejemplo: cuando afirmamos que tenemos un sentimiento de felicidad, pero al mismo tiempo referirse a la felicidad como una emoción.
Los sentimientos son el resultado de las emociones, La palabra sentimiento viene dl verbo “Sentir” y se refiere a un estado de ánimo afectivo por lo general de larga duración que se presenta en el sujeto como resultado de las emociones que le provoca algo o alguien.
La palabra sentimiento en un principio se usaba para referirse a todas las experiencias sensorial y subjetiva sin embargo actualmente en el campo de la psicología se usa para designar las experiencias que forman parte del individuo y que son fruto de sus particulares emociones.
Debemos entender que desarrollando la Empatía estos nos dejara más aptos para poder entender los sentimiento de los demás, y es importante ver que los sentimientos si nos ocupamos de ellos estos pueden permanecer durante lardos periodos: El Amor, la Admiración, Lealtad y obvio sus “contrarios”.
La emoción está asociada con el temperamento, la personalidad y de cómo captemos la motivación que nos proporciona el entorno, y en el campo de la ciencia es importante saber que las emociones producen la liberación de hormonas y neurotransmisores que generan el proceso necesario para convertir lo vivido en sentimientos.
Los neurotransmisores más importantes son La Dopamina, Serotonina, noradrenalina, cortisol, y la oxitocina, y continuando con el estudio nos podemos percatar que las emociones principalmente se producen por la forma que trabaja nuestro organismo y nuestro cerebro, este último es el que se encarga de convertir las hormonas en Neuro transmisores y Sentimientos.
Generalmente se considera que las emociones son de menor duración que los sentimientos, y se considera que los impulsan y motivan a que las personas actúen pues son más intensos que los sentimientos pero duran menos que estos.
Cada uno de nosotros podemos elaborar y colocar en el sitio adecuado según nuestro propio criterio Emociones y Sentimientos, incluso podemos dejarlos en ambas percepciones, el propósito de elaborar un listado es que cada uno de nosotros descubra como tenemos, nuestra particular percepción.
Finalmente considero de singular utilidad señalar que las emociones que vivimos en el cuerpo y no solo como conceptos más o menos abstractos, de nuestro listado nos permite describir la emoción que estamos viviendo y en que parte de nuestro ser se genera.
Nos vemos en la que sigue
José Luis González Garibay
